MITOS QUE JUSTIFICAN LA VIOLENCIA CONTRA LA MUJER

1. “Un hombre no maltrata porque sí; ella también habrá hecho algo para provocarle»

2. "Si una mujer es maltratada continuamente, la culpa es suya por seguir conviviendo con ese hombre»

3."Si se tienen hijas/os, hay que aguantar los maltratos por el bien de las niñas y los niños”.

4. "Los hombres que agreden a sus parejas están locos”.

5. "Los hombres que agreden a sus parejas son violentos por naturaleza”.

6."Los hombres que abusan de sus parejas, también fueron maltratados en su infancia”.

7. "La violencia doméstica es una pérdida momentánea de control".

8. "La violencia doméstica no es para tanto. Son casos muy aislados. Lo que pasa es que salen en la prensa y eso hace que parezca que pasa mucho”.

9. "Lo que ocurre dentro de una pareja es un asunto privado; nadie tiene derecho a meterse”.

10. "La violencia doméstica sólo ocurre en familias sin educación o que tienen pocos recursos económicos (viven en la miseria)”.

11. "Es más aceptable la violencia que se da entre personas cercanas que la que se da entre extraños".

...Y vos ¿qué piensas?

HEIDI SMITH PULIDO VARON

PSICÓLOGA COMPLEJO

Ejercicio "verde" y Salud Mental

Según un nuevo estudio de la Sociedad Americana de Química (ACS) publicado en la revista Environmental Science & Technology, tan sólo 5 minutos de ejercicio en un parque, en el jardín o en cualquier otro espacio verde suponen un importante beneficio para la salud mental a cualquier edad.

Muchas evidencias científicas mostraban hasta ahora que las actividades en espacios naturales reducen el riesgo de padecer enfermedades mentales y mejoran la sensación de bienestar. Pero nadie había cuantificado aún cuánto tiempo debía pasar un persona en un área verde para que esos beneficios fueran visibles. “Por primera vez hemos determinado la 'dosis mínima de naturaleza' que se necesita para obtener efectos positivos sobre la salud mental, que son cinco minutos”, dice Jules Prettu, coautora del estudio, en el que ha investigado a más de 1200 sujetos que realizaban actividades tan diversas como caminar, montar en bicicleta, pescar en un río o practicar jardinería. Los resultados muestran que las áreas verdes con agua añaden un beneficio “extra” para la salud, según apuntó Pretty.

Entre los efectos positivos del “ejercicio verde”, Pretty destacó la mejora de la autoestima, y aclaró que los mayores beneficiados son los jóvenes y quienes sufren de enfermedades mentales. “Creemos que sería muy beneficioso para individuos, sociedad y para los servicios de salud si las personas de todas las edades se 'automedicaran' con más ejercicio en zonas verdes”, sugieren los investigadores.

Fuente: Muy Interesante